Step Forma: cel mai vesel cardio
STEP – antrenament cardio cu un impact redus, bazat pe mișcări coregrafice utilizând platforma cu trepte.
Durata antrenamentului este de 50 de minute
Mișcări simple pe ritmul muzicii
Rezistență
Coordonare
Pierdere intensă a greutății
Tonus muscular
Orice nivel de pregătire fizică
Adaptarea antrenamentului sub capacități individuale
Antrenamentul este potrivit pentru orice nivel de pregătire fizică.
Exerciții cardio eficiente care nu încarcă articulațiile.
De ce aveți nevoie să frecventați Step Forma:
- Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular
- Ideal pentru cardio
- Mecanica mișcărilor sigură
- Adaptarea la traumele și caracteristicile clientului
- Intensitatea se stabilește individual
