Step Forma: твоё самое нескучное кардио


STEP – это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).


Продолжительность тренировки 50 минут


Простые движения в ритм музыки
Выносливость
Координация
Интенсивное снижение веса
Мышечный тонус


Любой уровень подготовки
Адаптация программы под индивидуальные особенности

Тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Эффективная кардио-нагрузка, щадящая для суставов.


Почему Вам нужно на Step Forma:

  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
  • Идеальный формат для кардио
  • Безопасная механика движений
  • Адаптация под травмы и особенности клиента
  • Интенсивность подбирается индивидуально

Запишитесь!