Step Forma: твоё самое нескучное кардио
STEP – это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе).
Продолжительность тренировки 50 минут
Простые движения в ритм музыки
Выносливость
Координация
Интенсивное снижение веса
Мышечный тонус
Любой уровень подготовки
Адаптация программы под индивидуальные особенности
Тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Эффективная кардио-нагрузка, щадящая для суставов.
Почему Вам нужно на Step Forma:
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
- Идеальный формат для кардио
- Безопасная механика движений
- Адаптация под травмы и особенности клиента
- Интенсивность подбирается индивидуально
