X-Forma: antrenamentul - surpriză
X-Forma – antrenament care îmbină zeci de tipuri de fitness și diverse sarcini, în urma cărora cursurile sunt mereu intense, interesante și cu o mare eficiență.
De fiecare dată ceva nou!
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Varietate și plenitudine de antrenamente
Antrenează toate grupele musculare majore
Eliminarea riscului de supraîncărcare
Dispoziție excelentă și bunăstare
Rezistență și putere
Relief
Pentru orice tip de pregătire fizică
Dacă nu sunteți încă pregătit pentru o încărcătură intensă, antrenorul va ține cont cu siguranță de nivelul Dvs. de pregătire. Și invers, dacă doriți să vă expuneți în totalitate - ve-ți obține rezultatul dorit!
Exemple de formate X-Forma:
- TABATA (cardio interval)
- Abs + Stretching (presă + întindere)
- Dance sau Port de Bras
- TRX (antrenament pe bucle suspendate)
- Și multe altele
