Power Stretching Forma: гибкая сила
POWER STRETCHING - тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс.
Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп.
Продолжительность тренировки 55 минут
Пластичность мышц, мобильность суставов
Координация
Развитие силы
Детальная проработка каждой мышцы
Без нагрузки на позвоночник
Антистресс
Любой уровень подготовки
Занятие подходит абсолютно для любого возраста и для разных уровней подготовки.
Для здоровья всего тела с упором на расслабление и укрепление спины.
Power Stretching Forma это любовь с первой тренировки:
- Любой уровень физической подготовки и даже ее отсутствие
- Плавные движения сводят к минимуму риск растяжения
- Упражнения растягивают и приводят в тонус даже самые глубокие мышцы
- Отсутствие осевой нагрузки на спину
- Улучшение осанки
