Power Stretching Forma: învață să-ți stăpânești corpul
POWER STRETCHING - program care îmbină în sine antrenament de forță, întindere și exerciții de echilibru.
Include elemente de yoga, stretching și pilates și are drept scop îmbunătățirea tuturor grupelor musculare.
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Plasticitate musculară, mobilitate articulară
Coordonare
Dezvoltarea forței
Prelucrare detaliată a fiecărui mușchi
Fără presiune asupra coloanei vertebrale
Antistress
Orice nivel de pregătire fizică
Antrenamentul este potrivit pentru orice vârstă și pentru orice nivel de pregătire fizică.
Pentru sănătatea întregului corp, cu accent pe relaxarea și întărirea spatelui
Dragoste de la primul antrenament Power Stretching Forma:
- Orice nivel de pregătire fizică chiar și lipsa acesteia
- Mișcările line minimalizează riscul de întinderi musculare
- Antrenamentul întinde și tonifică chiar și cei mai adânci mușchi
- Lipsa presiunii axiale asupra spatelui
- Îmbunătățirea posturii
