Interval Forma: максимальный результат за минимальное время
INTERVAL – интервальная тренировка, сочетающая силовой и аэробный режимы, направленная на проработку всех групп мышц. Тренировки сочетают короткие периоды интенсивных упражнений с периодами отдыха или упражнениями меньшей сложности, что позволяет работать на максимальной мощности продолжительное время.
Продолжительность тренировки 55 минут
Максимум сожженных калорий
Выносливость и сила
Интенсивное снижение веса, рельеф
Укрепление сердечной мышцы
Проработка всех групп мышц и равномерный тонус
Для среднего или высокого уровня подготовки
Тренировки повышают показатель выносливости и улучшают работу кардиореспираторной системы организма.
Для чео Вам Interval Forma:
- Детальная проработка каждой мышцы тела
- Эффективный способ сжигания калорий
- Отличная замена монотонному кардио на тренажерах
- Укрепление сердца
- Тонус мышц и рельеф
