Pump 'n' Forma: relief fără aparate de antrenament
PUMP - Antrenament de forță care vizează stimularea tuturor grupelor musculare.
Antrenăm anumite grupe musculare și corpul în ansamblu folosind mrena și exerciții de bază.
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Stabilirea unei tehnici sigure
Exerciții cu greutăți suplimentare
Relief
Forță
Pierderea/creșterea/menținerea greutății
Prelucrarea tuturor grupelor musculare și un tonus uniform
Orice nivel de pregătire
Adaptarea programului sub caracteristici individuale
Antrenamentul este potrivit pentru toate nivelurile de pregătire fizică.
Absolut toate grupele musculare vor fi antrenate.
Beneficiile Pump 'n' Forma:
- Dezvoltarea forței musculare
- Prelucrarea detaliată a fiecărui mușchi
- Lucru asupra tehnicii de bază a exercițiilor
- Creșterea masei musculare și lucru asupra reliefului
- Întărirea sistemului cardiovascular
