Dance Mix Forma: slăbește în ritm de dans
DANCE MIX – antrenament ce îmbină în sine un amestec de dans modern și aerobic.
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Stiluri diverse de dans
Mișcări simple pe ritmul muzicii
Rezistență
Coordonare
Pierdere în greutate intensă
Orice tip de pregătire fizică
Adaptarea programului sub capacități individuale
Antrenamentul este potrivit pentru orice nivel de pregătire fizică.
Îți conferă încredere și te ajută să-ți controlezi corpul.
Prin ce este deosebit Dance Mix Forma:
- Întărește sistemul cardiovascular
- Formarea unei posturi corecte
- Îmbunătățește coordonarea
- Încărcare puternică de endorfine
- Exerciții aerobice eficiente
