Core Forma: un spate sănătos și o presă puternică


Core Forma - antrenăm tot ce este vital, din punct de vedere al sănătății, absolut pentru toți: picioare/fese, spate, abdomen.


Durata antrenamentului este de 45 de minute


Stabilirea unei tehnici sigure
Lucru asupra propriei greutăți
Relief
Forță
Pierderea/creșterea/menținerea greutății
Tonus uniform, coordonarea mișcărilor


Orice nivel de pregătire
Adaptarea programului sub caracteristici individuale

Antrenamentul este potrivit pentru toate nivelurile de pregătire fizică.


Core Forma potrivit dacă doriți:

  • Mușchi fesieri strânși și abdomen ferm
  • Un spate puternic și sănătos
  • Lipsa greutății axiale asupra coloanei vertebrale
  • Postură frumoasă
  • Lejeritate în spate, dar și o ușurință în viața de zi cu zi

Înscrieți-Vă