Body Forma: Tonus muscular excelent dobândit cu un efort minim
BODY - prelucrarea tuturor grupelor musculare într-un singur antrenament.
Utilizăm diverse echipamente, de la fiball la platforma cu trepte. Opțiune excelentă pentru cei ce se plictisesc constant la antrenamente.
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Stabilirea unei tehnici sigure
Lucru asupra rezistenței, forței și flexibilității
Relief muscular
Pierderea/creșterea/menținerea greutății
Prelucrarea tuturor grupelor musculare și un tonus uniform, coordonarea mișcărilor
Pentru orice tip de pregătire fizică
O variantă optimă pentru începători
Antrenamentul îmbină în sine exerciții cardio și de forță.
Potrivit pentru orice nivel de pregătire fizică
Așteptări de la Body Forma:
- Dezvoltarea forței musculare
- Prelucrare detaliată al fiecărui mușchi din corp
- Exerciții variate și interesante
- Intensitate comfortabilă
- Lucru asupra reliefului
