Yoga Forma: învață să-ți stăpânești corpul
YOGA - Devenind stăpânul corpului tău, vei căpăta o viziune nouă.
Capacitatea de a vedea va aduce noi gânduri, idei, abilități.
Durata antrenamentului este de 55 de minute
Coloană vertebrală sănătoasă
Flexibilitate
Antistress
Relaxare
Orice nivel de pregătire fizică
Învață să-ți înțelegi corpul și pe tine însuți în el.
Obține senzația de încredere, armonie și calm și descoperă energie.
Yoga Forma, ca mod de viață:
- Orice nivel de pregătire fizică chiar și lipsa acesteia
- Scade presiunea asupra articulațiilor genunchilor
- Scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare
- Relaxează și ameliorează stresul, depresia
- Îmbunătățește postura
